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自主事業 行事予定

ふれあいサロン  〜軽体操とおしゃべりの交流サロン〜
老化防止や介護予防など、元気で長生きすることを目的としています。「イキイキ人生」「元気な中高年」友達を作るサロンです。軽体操で体をほぐし、お茶とお菓子が付いたおしゃべりサロン。楽しいと評判で10月から月2回の定期開催となりました。お気軽にご参加ください。
参加費:100円
◎日程◎  毎回15:00〜16:30
11月10日(金) 11月24日(金)
12月8日(金) 12月22日(金) 
   
 
   

すくすくひろば  〜子育てママの集い〜
「乳幼児とその保護者の集い」です。子育てという同じ環境の友達を得ることで悩みを解消します。簡単なおもちゃも用意しています。お子さんと一緒に安心して参加できる「友達つくり」の場です。
参加費:無料
◎日程◎  毎回10:00〜11:30
11月14(火)
12月12日(火)
 
 


子育てママさんのリフレッシュサロン  〜快適スッキリ 子育てライフ〜
子育てや家事に追われるお母さん「子供さんと優しい気持ちで向き合えるようになる」サロンです。 ピラティスやエアロビなど 脂肪燃焼エクササイズで 身も心も軽くなります。 「快適スッキリ 子育てライフ」リフレッシュしてみませんか?やさしい自分に戻りませんか?
※キッズスペース有り 
参加費:大人 500円  子ども 100円
◎日程◎  毎回10:30〜11:30  
   
11月13日(月)  
12月14日(木)  
 


笑いヨガ〜ヨガと笑いをミックスした健康法〜
体が硬くても大丈夫、難しいポーズもナシ。「笑う門には健康あり」でなんと認知症の予防になってしまうそうです。もちろん個人差はあるでしょうが・・・さぁ、みんなで笑って副作用のない健康法を楽しみましょう。
参加費:500円
◎日程◎  毎回13:00〜14:00
11月8日(水)  
12月6日(水)


ポールウォーキング
体力に自信がない、最近足腰が心配、そんな方も大丈夫!ポールを使い正しい姿勢が身につき、軽い筋トレとストレッチで動きやすい体作りを目指します。
参加費:500円
◎日程◎  毎回13:00〜14:00
11月6日(月) 11月20日(月)
12月4日(月) 12月11日(月)
   
   


初心者向け「男の料理教室」(6回シリーズ)
簡単で楽しい「料理づくり」「健康づくり」を中心に料理の基礎を学ぶ、男性向けの講座です。
定員:先着順18名
参加費:10,000円(6回分、食材、調味料、講師料込)
持ち物:エプロン、バンダナ(頭にかぶるもの)タオル等
場所:調理室
◎日程◎  月1回 6回コース
第1回 10月8日(日)9:30〜14:00
第2回 11月12日(日)10:00〜14:00
第3回 12月10日(日)10:00〜14:00
第4回 H30年1月14日(日)10:00〜14:00
第5回 2月11日(日)10:00〜14:00
第6回 3月11日(日)10:00〜14:00