南流山センター

〒270-0163  流山市南流山 3-3-1
TEL: 04-7159-4511

自主事業 行事予定

「消しゴムはんこ」講習会


来年の干支「丑」のオリジナルはんこ作りの講習会です。
毎年好評の消しゴムを使った干支のはんこ作り。ほのぼの
としたイラストや身近な材料を使ったアイデアあふれるク
ラフトが人気の、市内在住のイラストレーター・三條栄子
さんによる楽しい講座です。
開催日:11月8日(日)10時~12時
定 員:15人(先着順)
費 用:500円(材料費込み)
持 物:丸形の彫刻刀(お持ちの方のみ)
申 込:10月21日(水)から南流山センター窓口または直
    接電話で申込受付。
問合せ:南流山センター ☎04-7159-4511


人気の「ポールウオーキング」


体力に自信がない、最近足腰が心配、そんな方も大丈夫、
ポールを使い正しい姿勢が身につき軽い筋トレとストレ
ッチで動きやすい身体づくり。
日時:10月5日(月)、19日(月)15:00~16:30分
   11月2日(月)、16日(月)15:00~16:30分
対象:シニア
定員:15人(先着順)
費用:500円/人(ポールをお持ちでない方は、100円で
   お貸出ししています)
持物:飲み物、タオル、動きやすい服装、歩きやすい
   靴で、マスク持参でご参加ください。
申込:各月の開催日前月21日から申込み開始します。
講師:ポールウオーキング協会ベーシックコーチ
   小林幹夫
新型コロナウィルスの感染状況により中止になる場合が
あります。中止の場合は事前にホームページでお知らせ
します。

 


「みんなで一緒にスマイルヨガ」


イスに座って簡単にできるヨガと笑いを合わせた
健康法。
日時:10月7日(水)13:00~14:00
   11月4日(水)13:00~14:00
対象:赤ちゃん連れの親子からシニアまで
定員:各回とも30人(先着順)
費用:500円/人(赤ちゃんは無料)
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装、マスク持参
   でご参加ください。
申込:各月の申込は開催日前月の21日から申込
   み開始します。
講師:美ヨガインストラクター

※新型コロナウィルス感染拡大状況により中止にな
 る場合があります。中止の場合はホームページで
 事前にお知らせします。
 


シニアのための「シニア活き活き健康体操」


老化防止や介護予防など、元気で長生きすることを目的に
座ってできる軽体操で健康維持に努めましょう。
日時:10月 9日(金)・23日(金)15:00~16:00
   11月13日(金)・27日(金)15:00~16:00
対象:シニア
定員:50人(先着順)
費用:100円/人
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装、マスク持参で
   ご参加ください。
申込:各月21日から申込み受付
講師:(公社)日本3B体操協会指導員 小谷野裕美

※新型コロナウィルス感染状況により中止になる場合があ
 ります。中止の場合は事前にホームページでお知らせし
 ます。
    


「親子で一緒にリズム体操」


お子様の自立を促す要素を取り入れた体操と集い
の場です。
日時:8月以降は感染拡大予防のため当面の間は中止
   とさせていただきます。   
対象:歩きはじめ~3歳のお子さんと保護者
定員:10組(先着順)
費用:500円/1組
持物:動きやすい服装、飲み物、タオルなど
講師:(公社)日本3B体操協会指導員 松本未央
申込:当面の間は中止
  


「赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ」


初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃ
べりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固
まった体も心もほぐしましょう。

日時:10月27日(火)10:00~11:30
   11月24日(火)10:00~11:30  
対象:生後2ヶ月~ハイハイ期までの赤ちゃん連
   れの方
定員:各回とも10組(先着順)
費用:500円/1組
持物:お子様を寝かせるバスタオル、飲み物、マスク
   持参でご参加ください。
講師:美ヨガインストラクター 出口真由子
申込:各月11日から電話または直接窓口で受付開始
   
※新型コロナウイルス感染状況により中止になる
 場合があります。中止の場合は事前にホームペ
 ージでお知らせいたします。
 


子育てママの集い「すくすくひろば」


乳幼児を持つ子育てママの集いで「みんなで
気軽におしゃべり」と「絵本やわらべうた」
などで、お子さんと一緒に楽しみましょう。

日時:12月9日(水)10:00~11:30
定員:各回とも10組
費用:無料
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装,、マスク持参
   でご参加ください。
申込:不要
問合せ:南流山センター ☎04-7159-45118

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため当面の間
中止します。

 
 


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