南流山センター

〒270-0163  流山市南流山 3-3-1
TEL: 04-7159-4511

自主事業 行事予定

子育てのリフレッシュサロン開催のお知らせ


お子さんと一緒に参加できるエクササイズ講座です。体も心もほぐしてリフレッシュしましょう。
開催日時:①6月10日(木) 骨盤矯正&ストレッチ体操
     ②7月 9日(金) ボディーメンテナン
       各日10:30から11:30
インストラクター:①須藤由紀
            ②安立摩記
対象:子育てママ お子様と一緒の参加も可
定員:30人

費用:各回500円 ※お子さまは各回100円
持物:タオル、飲み物、マスク、ヨガマットもしくは
  バスタオル、お子さまを座らせるシート・おもちゃ
  (しばらくの間、お子さまのお預かりは中止)
申込み:各月前月21日から電話または、直接窓口へ
問い合わせ先:南流山センター
        ☎04-7159-4511



人気の「ポールウオーキング」開催のお知らせ


体力に自信がない、最近足腰が心配、そんな方も大丈夫、
ポールを使い正しい姿勢が身につき軽い筋トレとストレ
ッチで動きやすい身体づくり。
日時:6月 7日(月)、21日(月)15:00~16:30
   7月12日(月)15:00~16:30、7月19日(月)10:00~11:30  
対象:シニア
定員:15人(先着順)
費用:500円/人(ポールをお持ちでない方は、100円で
   お貸出ししています)
持物:飲み物、タオル、動きやすい服装、歩きやすい
   靴で、マスク持参でご参加ください。
申込:各月の開催日前月21日から申込み開始します。
講師:ポールウオーキング協会ベーシックコーチ
   小林幹夫
問合せ:南流山センター ☎04-7159-45118


「みんなで一緒にスマイルヨガ」開催のお知らせ


イスに座って簡単にできるヨガと笑いを合わせた
健康法。
日時:6月2日(水)13:00~14:00
   7月7日(水)13:00~14:00
対象:赤ちゃん連れの親子からシニアまで
定員:各回とも30人(先着順)
費用:500円/人(赤ちゃんは無料)
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装、マスク持参
   でご参加ください。
申込:各月の申込は開催日前月の21日から申込
   み開始します。
講師:美ヨガインストラクター  出口真由子


「シニア活き活き健康体操」当面中止のお知らせ


コロナの関係で、下記予定を当面中止いたします。

老化防止や介護予防など、元気で長生きすることを目的に
座ってできる軽体操で健康維持に努めましょう。
日時:5月 7日(金)、28日(金)15:00~16:00
   6月11日(金)、25日(金)15:00~16:00   
対象:シニア
定員:50人(先着順)
費用:100円/人、4月から200円となります。
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装、マスク持参で
   ご参加ください。
申込:各月21日から申込み受付
講師:(公社)日本3B体操協会指導員 小谷野裕美


    


「親子で一緒にリズム体操」中止のお知らせ


お子様の自立を促す要素を取り入れた体操と集い
の場です。
日時:感染拡大予防のため当面の間は中止
   とさせていただきます。   
対象:歩きはじめ~3歳のお子さんと保護者
定員:10組(先着順)
費用:500円/1組
持物:動きやすい服装、飲み物、タオルなど
講師:(公社)日本3B体操協会指導員 松本未央
申込:当面の間は中止
  


「赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ」開催のお知らせ


初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃ
べりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固
まった体も心もほぐしましょう。

日時:6月22日(火)10:00~11:30
   7月27日(火)10:00~11:30    
対象:生後2ヶ月~ハイハイ期前までの赤ちゃん連
   れの方
定員:各回とも10組(先着順)
費用:500円/1組
持物:お子様を寝かせるバスタオル、飲み物、マスク
   持参でご参加ください。
講師:美ヨガインストラクター 出口真由子
申込:各月11日から電話または直接窓口で受付開始
   

 


子育てママの集い「すくすくひろば」開催のお知らせ


乳幼児を持つ子育てママの集いで「みんなで
気軽におしゃべり」と「絵本やわらべうた」
などで、お子さんと一緒に楽しみましょう。

日時:6月 9日(水)10:00~11:30
   7月14日(水)10:00~11:30
定員:各回とも10組
費用:無料
持物:タオル、飲み物、動きやすい服装,、マスク持参
   でご参加ください。
申込:各月1日から電話または直接窓口で申込み受付。
問合せ:南流山センター ☎04-7159-45118



 
 


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